Vit hva du har på tallerkenen

Jicamaknoll

Kalorier og næringsinnhold

rå

38
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo3,9 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 3,9 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 4,9 g 18%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 20,2 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,6 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sink 0,16 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g380,7 g3,9 g0,1 g
50 g50 g190,4 g2 g0 g
150 g150 g571,1 g5,9 g0,1 g
200 g200 g761,4 g7,8 g0,2 g
250 g250 g951,8 g9,8 g0,2 g

Spørsmål om Jicamaknoll

Hvor mange kalorier er det i 100 g Jicamaknoll?

100 g Jicamaknoll inneholder 38 kcal, med 0,7 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Jicamaknoll?

50 g Jicamaknoll inneholder 19 kcal, med 0,4 g protein, 2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Jicamaknoll?

150 g Jicamaknoll inneholder 57 kcal, med 1,1 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Jicamaknoll?

200 g Jicamaknoll inneholder 76 kcal, med 1,4 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Jicamaknoll?

250 g Jicamaknoll inneholder 95 kcal, med 1,8 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2285 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert