Vit hva du har på tallerkenen

Jambufrukt

Kalorier og næringsinnhold

kun fruktkjøtt

55
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo12 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 12 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Natrium 26 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Kalium 55 mg 1%
  • Kobber 0,23 mg 26%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g550,7 g12 g0,3 g
50 g50 g280,4 g6,2 g0,2 g
150 g150 g831,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1101,4 g25 g0,6 g
250 g250 g1381,8 g31 g0,8 g

Spørsmål om Jambufrukt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Jambufrukt?

100 g Jambufrukt inneholder 55 kcal, med 0,7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Jambufrukt?

50 g Jambufrukt inneholder 28 kcal, med 0,4 g protein, 6,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Jambufrukt?

150 g Jambufrukt inneholder 83 kcal, med 1,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Jambufrukt?

200 g Jambufrukt inneholder 110 kcal, med 1,4 g protein, 25 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Jambufrukt?

250 g Jambufrukt inneholder 138 kcal, med 1,8 g protein, 31 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-121 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert