Vit hva du har på tallerkenen
Italian sandwich on white
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 309 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 18 g 7%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 7,5 g 38%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 39,7 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 199 mg 15%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 242 mg 5%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 porsjon | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ porsjon | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Spørsmål om Italian sandwich on white
Hvor mange kalorier er det i 100 g Italian sandwich on white?
100 g Italian sandwich on white inneholder 309 kcal, med 16 g protein, 18 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Italian sandwich on white?
1 porsjon (250 g) Italian sandwich on white inneholder 773 kcal, med 39 g protein, 45 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Italian sandwich on white?
2 porsjoner (500 g) Italian sandwich on white inneholder 1545 kcal, med 79 g protein, 91 g karbohydrat og 94 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Italian sandwich on white?
½ porsjon (125 g) Italian sandwich on white inneholder 386 kcal, med 20 g protein, 23 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Italian sandwich on white?
3 porsjoner (750 g) Italian sandwich on white inneholder 2318 kcal, med 118 g protein, 136 g karbohydrat og 141 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Italian sandwich on white?
4 porsjoner (1000 g) Italian sandwich on white inneholder 3090 kcal, med 157 g protein, 181 g karbohydrat og 188 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Italian sandwich on white?
50 g Italian sandwich on white inneholder 155 kcal, med 7,9 g protein, 9,1 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Italian sandwich on white?
150 g Italian sandwich on white inneholder 464 kcal, med 24 g protein, 27 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27560610 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
