Vit hva du har på tallerkenen
hvitling
Kalorier og næringsinnhold
dampet
98
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 98 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,1 mg 1%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 400 mg 9%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 75 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 197 | 46 g | – | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 246 | 58 g | – | 1,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om hvitling
Hvor mange kalorier er det i 100 g hvitling?
100 g hvitling inneholder 98 kcal, med 23 g protein, – karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hvitling?
50 g hvitling inneholder 49 kcal, med 12 g protein, – karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hvitling?
150 g hvitling inneholder 147 kcal, med 35 g protein, – karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g hvitling?
200 g hvitling inneholder 197 kcal, med 46 g protein, – karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g hvitling?
250 g hvitling inneholder 246 kcal, med 58 g protein, – karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26022 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
