Vit hva du har på tallerkenen

Herring in garlic or mustard sauce

Kalorier og næringsinnhold

278
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo16 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 278 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 2,6 g 13%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 1373 mg 60%
  • Kolesterol 46,8 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 11,6 µg 58%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 12,2 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamin B12 5,3 µg 219%

Mineraler

  • Kalsium 62,4 mg 5%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 18,5 mg 4%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 146 mg 3%
  • Sink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 16,7 µg 30%
  • Jod 0,01 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27814 g16 g18 g
50 g50 g1396,8 g8 g8,9 g
150 g150 g41720 g24 g27 g
200 g200 g55627 g32 g36 g
250 g250 g69534 g40 g45 g

Spørsmål om Herring in garlic or mustard sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Herring in garlic or mustard sauce?

100 g Herring in garlic or mustard sauce inneholder 278 kcal, med 14 g protein, 16 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Herring in garlic or mustard sauce?

50 g Herring in garlic or mustard sauce inneholder 139 kcal, med 6,8 g protein, 8 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Herring in garlic or mustard sauce?

150 g Herring in garlic or mustard sauce inneholder 417 kcal, med 20 g protein, 24 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Herring in garlic or mustard sauce?

200 g Herring in garlic or mustard sauce inneholder 556 kcal, med 27 g protein, 32 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Herring in garlic or mustard sauce?

250 g Herring in garlic or mustard sauce inneholder 695 kcal, med 34 g protein, 40 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 859 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert