Vit hva du har på tallerkenen
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 255 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohydrat 2,1 g 1%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 11 g 55%
- Fiber 0,1 g 1%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 90,2 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 12,1 µg 60%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamin B12 10,3 µg 430%
Mineraler
- Kalsium 199 mg 15%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 347 mg 7%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 24,2 µg 44%
- Jod 65,7 µg 44%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Lignende matvarer
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
Spørsmål om Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
100 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked inneholder 255 kcal, med 15 g protein, 2,1 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
50 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked inneholder 128 kcal, med 7,6 g protein, 1 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
150 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked inneholder 383 kcal, med 23 g protein, 3,1 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
200 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked inneholder 510 kcal, med 31 g protein, 4,2 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
250 g Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked inneholder 638 kcal, med 38 g protein, 5,2 g karbohydrat og 52 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34441 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
