Vit hva du har på tallerkenen

Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche

Kalorier og næringsinnhold

91
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo11 g
Fett2,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 156 mg 7%
  • Kolesterol 20,5 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 22,6 µg 3%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 3 µg 15%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,96 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 19,3 µg 5%
  • Vitamin B12 2,8 µg 117%

Mineraler

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Jern 0,63 mg 3%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 78,9 mg 6%
  • Kalium 409 mg 9%
  • Sink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 6,7 µg 12%
  • Jod 6,3 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g914,8 g11 g2,9 g
50 g50 g462,4 g5,3 g1,5 g
150 g150 g1377,1 g16 g4,4 g
200 g200 g1829,5 g21 g5,9 g
250 g250 g22812 g26 g7,4 g

Spørsmål om Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

100 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche inneholder 91 kcal, med 4,8 g protein, 11 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

50 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche inneholder 46 kcal, med 2,4 g protein, 5,3 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

150 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche inneholder 137 kcal, med 7,1 g protein, 16 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

200 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche inneholder 182 kcal, med 9,5 g protein, 21 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?

250 g Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche inneholder 228 kcal, med 12 g protein, 26 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33055 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert