Vit hva du har på tallerkenen
Baltic herring in dill or mustard sauce
Kalorier og næringsinnhold
179
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 179 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1243 mg 54%
- Kolesterol 59,3 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 9,6 µg 398%
Mineraler
- Kalsium 56,4 mg 4%
- Jern 0,48 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 0,04 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Baltic herring in dill or mustard sauce
Hvor mange kalorier er det i 100 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
100 g Baltic herring in dill or mustard sauce inneholder 179 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
50 g Baltic herring in dill or mustard sauce inneholder 90 kcal, med 5,5 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
150 g Baltic herring in dill or mustard sauce inneholder 269 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
200 g Baltic herring in dill or mustard sauce inneholder 358 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Baltic herring in dill or mustard sauce?
250 g Baltic herring in dill or mustard sauce inneholder 448 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 860 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
