Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

søtet, med soyadrikk og blandet frukt

131

kalorierkcal per 100 g

Protein4,7 g

Karbo21 g

Fett2,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	131	4,7 g	21 g	2,3 g
50 g	50 g	66	2,3 g	10 g	1,2 g
150 g	150 g	197	7 g	31 g	3,5 g
200 g	200 g	262	9,3 g	41 g	4,6 g
250 g	250 g	328	12 g	52 g	5,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 131 kcal, med 4,7 g protein, 21 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 66 kcal, med 2,3 g protein, 10 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 197 kcal, med 7 g protein, 31 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 262 kcal, med 9,3 g protein, 41 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 328 kcal, med 12 g protein, 52 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X0A4010 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert