Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

uten sukker, med soyadrikk og blandet frukt

124

kalorierkcal per 100 g

Protein5 g

Karbo18 g

Fett2,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	124	5 g	18 g	2,4 g
50 g	50 g	62	2,5 g	9,1 g	1,2 g
150 g	150 g	186	7,4 g	27 g	3,6 g
200 g	200 g	248	9,9 g	36 g	4,8 g
250 g	250 g	310	12 g	46 g	6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 124 kcal, med 5 g protein, 18 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 62 kcal, med 2,5 g protein, 9,1 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 186 kcal, med 7,4 g protein, 27 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 248 kcal, med 9,9 g protein, 36 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 310 kcal, med 12 g protein, 46 g karbohydrat og 6 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X0A4030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert