Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

uten sukker, med yoghurt med 3,5 % fett og blandet frukt

111

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Karbo14 g

Fett3,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	111	4,8 g	14 g	3,3 g
50 g	50 g	56	2,4 g	7 g	1,7 g
150 g	150 g	167	7,2 g	21 g	5 g
200 g	200 g	222	9,6 g	28 g	6,6 g
250 g	250 g	278	12 g	35 g	8,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 111 kcal, med 4,8 g protein, 14 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 56 kcal, med 2,4 g protein, 7 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 167 kcal, med 7,2 g protein, 21 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 222 kcal, med 9,6 g protein, 28 g karbohydrat og 6,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 278 kcal, med 12 g protein, 35 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X0A4020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert