Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

søtet, med yoghurt med 3,5 % fett og blandet frukt

120

kalorierkcal per 100 g

Protein4,6 g

Karbo17 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	120	4,6 g	17 g	3,2 g
50 g	50 g	60	2,3 g	8,3 g	1,6 g
150 g	150 g	180	6,9 g	25 g	4,8 g
200 g	200 g	240	9,2 g	33 g	6,4 g
250 g	250 g	300	12 g	41 g	8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 120 kcal, med 4,6 g protein, 17 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 60 kcal, med 2,3 g protein, 8,3 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 180 kcal, med 6,9 g protein, 25 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 240 kcal, med 9,2 g protein, 33 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 300 kcal, med 12 g protein, 41 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X0A4000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert