Vit hva du har på tallerkenen

Havregryn

Kalorier og næringsinnhold

søtet, med melk med 3,5 % fett og blandet frukt

147

kalorierkcal per 100 g

Protein4,8 g

Karbo23 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	147	4,8 g	23 g	3,1 g
50 g	50 g	74	2,4 g	12 g	1,6 g
150 g	150 g	221	7,2 g	34 g	4,7 g
200 g	200 g	294	9,6 g	46 g	6,2 g
250 g	250 g	368	12 g	57 g	7,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havregryn?

100 g Havregryn inneholder 147 kcal, med 4,8 g protein, 23 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havregryn?

50 g Havregryn inneholder 74 kcal, med 2,4 g protein, 12 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havregryn?

150 g Havregryn inneholder 221 kcal, med 7,2 g protein, 34 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Havregryn?

200 g Havregryn inneholder 294 kcal, med 9,6 g protein, 46 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Havregryn?

250 g Havregryn inneholder 368 kcal, med 12 g protein, 57 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) X092040 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert