Vit hva du har på tallerkenen

Hash, NS as to type of meat

Kalorier og næringsinnhold

164
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo8,2 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbohydrat 8,2 g 3%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 4,3 g 22%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0 mg 0%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1648,7 g8,2 g10 g
1 porsjon190 g31217 g16 g20 g
2 porsjoner380 g62333 g31 g39 g
½ porsjon95 g1568,3 g7,8 g9,7 g
3 porsjoner570 g93550 g47 g58 g
4 porsjoner760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824,4 g4,1 g5,1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Spørsmål om Hash, NS as to type of meat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hash, NS as to type of meat?

100 g Hash, NS as to type of meat inneholder 164 kcal, med 8,7 g protein, 8,2 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (190 g) Hash, NS as to type of meat?

1 porsjon (190 g) Hash, NS as to type of meat inneholder 312 kcal, med 17 g protein, 16 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (380 g) Hash, NS as to type of meat?

2 porsjoner (380 g) Hash, NS as to type of meat inneholder 623 kcal, med 33 g protein, 31 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (95 g) Hash, NS as to type of meat?

½ porsjon (95 g) Hash, NS as to type of meat inneholder 156 kcal, med 8,3 g protein, 7,8 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (570 g) Hash, NS as to type of meat?

3 porsjoner (570 g) Hash, NS as to type of meat inneholder 935 kcal, med 50 g protein, 47 g karbohydrat og 58 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (760 g) Hash, NS as to type of meat?

4 porsjoner (760 g) Hash, NS as to type of meat inneholder 1246 kcal, med 66 g protein, 62 g karbohydrat og 78 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hash, NS as to type of meat?

50 g Hash, NS as to type of meat inneholder 82 kcal, med 4,4 g protein, 4,1 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hash, NS as to type of meat?

150 g Hash, NS as to type of meat inneholder 246 kcal, med 13 g protein, 12 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27260110 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert