Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel biff, plain
311
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo22 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 311 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 17 g 21%
- Mettet fett 6,1 g 31%
- Fiber 1,1 g 4%
- Natrium 346 mg 15%
- Kolesterol 52 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalsium 54 mg 4%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Stor hamburgeren kjøttpatty, med tilbehør256 kcal / 100 g
- McDonald's-hamburger263 kcal / 100 g
- Dobbel hamburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, vanlig, to kjøttkaker, uten tilbehør295 kcal / 100 g
- Vanlig hamburgerfra takeaway208 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgervanlig kjøttpatty, med tilbehør263 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel biff, plain310 kcal / 100 g
- Enkel burgermed brød, dressing mv., fra fastfoodrestaurant238 kcal / 100 g
- Skinkecheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med skinke, tilbehør og grønnsaker286 kcal / 100 g
- Baconcheeseburgerhurtigmat, smørbrød og burgere, stor, enkel burger, med tilbehør282 kcal / 100 g
- Dobbel cheeseburgerfast food, sandwicher og burgere, vanlig, dobbel patty, uten tilbehør308 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger?
100 g Hamburger inneholder 311 kcal, med 17 g protein, 22 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger?
50 g Hamburger inneholder 156 kcal, med 8,3 g protein, 11 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger?
150 g Hamburger inneholder 467 kcal, med 25 g protein, 33 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger?
200 g Hamburger inneholder 622 kcal, med 33 g protein, 44 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger?
250 g Hamburger inneholder 778 kcal, med 41 g protein, 55 g karbohydrat og 42 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4639 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
