Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsaksfritter

Kalorier og næringsinnhold

140
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo12 g
Fett8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 12 g 4%
  • Fett 8 g 10%
  • Mettet fett 0,9 g 5%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 4,5 g —
  • Natrium 214 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 36,5 µg 4%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%

Mineraler

  • Kalsium 52,4 mg 4%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 17,7 mg 4%
  • Fosfor 68,1 mg 5%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1404 g12 g8 g
50 g50 g702 g6,1 g4 g
150 g150 g2106 g18 g12 g
200 g200 g2808 g24 g16 g
250 g250 g35010 g30 g20 g

Spørsmål om Grønnsaksfritter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksfritter?

100 g Grønnsaksfritter inneholder 140 kcal, med 4 g protein, 12 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksfritter?

50 g Grønnsaksfritter inneholder 70 kcal, med 2 g protein, 6,1 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksfritter?

150 g Grønnsaksfritter inneholder 210 kcal, med 6 g protein, 18 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksfritter?

200 g Grønnsaksfritter inneholder 280 kcal, med 8 g protein, 24 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksfritter?

250 g Grønnsaksfritter inneholder 350 kcal, med 10 g protein, 30 g karbohydrat og 20 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25556 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert