Vit hva du har på tallerkenen
grillet kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, bryst, uten skinn, uten ben, kun kjøtt, med tilsatt løsning, kokt, grillet
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,43 mg 2%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 420 mg 9%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsjon | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbryst uten skinnkyllinger, rotisserie, original kryddering, bryst, bare kjøtt, tilberedt137 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbryst med skinnbryst, grillet med skinn, kun kjøtt147 kcal / 100 g
- Økologisk grillet kyllingbrystbryst, uten skinn, grillet/panestekt, økologisk144 kcal / 100 g
- Kyllingbrystslaktekylling eller stekekylling, bryst, uten skinn, uten bein, bare kjøtt, rå120 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbryst med tilsatt væskekylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, med tilsatt væske, kokt, braisert145 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, braisert157 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Grillet kyllinggrillet297 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om grillet kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g grillet kyllingbryst?
100 g grillet kyllingbryst inneholder 148 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) grillet kyllingbryst?
1 porsjon (85 g) grillet kyllingbryst inneholder 126 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) grillet kyllingbryst?
2 porsjoner (170 g) grillet kyllingbryst inneholder 252 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) grillet kyllingbryst?
½ porsjon (42,5 g) grillet kyllingbryst inneholder 63 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) grillet kyllingbryst?
3 porsjoner (255 g) grillet kyllingbryst inneholder 377 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) grillet kyllingbryst?
4 porsjoner (340 g) grillet kyllingbryst inneholder 503 kcal, med 100 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g grillet kyllingbryst?
50 g grillet kyllingbryst inneholder 74 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g grillet kyllingbryst?
150 g grillet kyllingbryst inneholder 222 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171536 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
