Vit hva du har på tallerkenen

gjetost

Kalorier og næringsinnhold

466

kalorierkcal per 100 g

Protein9,7 g

Karbo43 g

Fett30 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	466	9,7 g	43 g	30 g
1 porsjon	28,4 g	132	2,7 g	12 g	8,4 g
2 porsjoner	56,7 g	264	5,5 g	24 g	17 g
½ porsjon	14,2 g	66	1,4 g	6 g	4,2 g
3 porsjoner	85,1 g	396	8,2 g	36 g	25 g
4 porsjoner	113,4 g	528	11 g	48 g	34 g
50 g	50 g	233	4,8 g	21 g	15 g
150 g	150 g	699	15 g	64 g	44 g
200 g	200 g	932	19 g	85 g	59 g
250 g	250 g	1165	24 g	107 g	74 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g gjetost?

100 g gjetost inneholder 466 kcal, med 9,7 g protein, 43 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) gjetost?

1 porsjon (28,4 g) gjetost inneholder 132 kcal, med 2,7 g protein, 12 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) gjetost?

2 porsjoner (56,7 g) gjetost inneholder 264 kcal, med 5,5 g protein, 24 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) gjetost?

½ porsjon (14,2 g) gjetost inneholder 66 kcal, med 1,4 g protein, 6 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) gjetost?

3 porsjoner (85,1 g) gjetost inneholder 396 kcal, med 8,2 g protein, 36 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) gjetost?

4 porsjoner (113,4 g) gjetost inneholder 528 kcal, med 11 g protein, 48 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g gjetost?

50 g gjetost inneholder 233 kcal, med 4,8 g protein, 21 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g gjetost?

150 g gjetost inneholder 699 kcal, med 15 g protein, 64 g karbohydrat og 44 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171240 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert