Vit hva du har på tallerkenen
Geitrams, unge blader
Kalorier og næringsinnhold
rå, alaska urfolk
44
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo0,3 g
Fett0,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 44 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 0,3 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Fiber 6 g 21%
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 99 mg 110%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Geitrams, unge blader
Hvor mange kalorier er det i 100 g Geitrams, unge blader?
100 g Geitrams, unge blader inneholder 44 kcal, med 3 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Geitrams, unge blader?
50 g Geitrams, unge blader inneholder 22 kcal, med 1,5 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Geitrams, unge blader?
150 g Geitrams, unge blader inneholder 66 kcal, med 4,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Geitrams, unge blader?
200 g Geitrams, unge blader inneholder 88 kcal, med 6 g protein, 0,6 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Geitrams, unge blader?
250 g Geitrams, unge blader inneholder 110 kcal, med 7,5 g protein, 0,8 g karbohydrat og 2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168988 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
