Vit hva du har på tallerkenen

Fylte tomater

Kalorier og næringsinnhold

med ris

212
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo22 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 13 g 17%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2122,1 g22 g13 g
50 g50 g1061,1 g11 g6,7 g
150 g150 g3183,2 g33 g20 g
200 g200 g4244,2 g44 g27 g
250 g250 g5305,3 g56 g34 g

Spørsmål om Fylte tomater

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fylte tomater?

100 g Fylte tomater inneholder 212 kcal, med 2,1 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fylte tomater?

50 g Fylte tomater inneholder 106 kcal, med 1,1 g protein, 11 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fylte tomater?

150 g Fylte tomater inneholder 318 kcal, med 3,2 g protein, 33 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fylte tomater?

200 g Fylte tomater inneholder 424 kcal, med 4,2 g protein, 44 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fylte tomater?

250 g Fylte tomater inneholder 530 kcal, med 5,3 g protein, 56 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 15-321 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert