Vit hva du har på tallerkenen

fruktyoghurt

Kalorier og næringsinnhold

fettfattig, med lavkalorisøtningsmiddel

105

kalorierkcal per 100 g

Protein4,9 g

Karbo19 g

Fett1,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	105	4,9 g	19 g	1,4 g
1 porsjon	170 g	179	8,3 g	32 g	2,4 g
2 porsjoner	340 g	357	17 g	63 g	4,8 g
½ porsjon	85 g	89	4,1 g	16 g	1,2 g
3 porsjoner	510 g	536	25 g	95 g	7,2 g
4 porsjoner	680 g	714	33 g	127 g	9,6 g
50 g	50 g	53	2,4 g	9,3 g	0,7 g
150 g	150 g	158	7,3 g	28 g	2,1 g
200 g	200 g	210	9,7 g	37 g	2,8 g
250 g	250 g	263	12 g	47 g	3,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktyoghurt?

100 g fruktyoghurt inneholder 105 kcal, med 4,9 g protein, 19 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (170 g) fruktyoghurt?

1 porsjon (170 g) fruktyoghurt inneholder 179 kcal, med 8,3 g protein, 32 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (340 g) fruktyoghurt?

2 porsjoner (340 g) fruktyoghurt inneholder 357 kcal, med 17 g protein, 63 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (85 g) fruktyoghurt?

½ porsjon (85 g) fruktyoghurt inneholder 89 kcal, med 4,1 g protein, 16 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (510 g) fruktyoghurt?

3 porsjoner (510 g) fruktyoghurt inneholder 536 kcal, med 25 g protein, 95 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (680 g) fruktyoghurt?

4 porsjoner (680 g) fruktyoghurt inneholder 714 kcal, med 33 g protein, 127 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktyoghurt?

50 g fruktyoghurt inneholder 53 kcal, med 2,4 g protein, 9,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktyoghurt?

150 g fruktyoghurt inneholder 158 kcal, med 7,3 g protein, 28 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173451 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert