Vit hva du har på tallerkenen

fruktlærrull

Kalorier og næringsinnhold

371
kalorierkcal per 100 g
Protein0,1 g
Karbo86 g
Fett3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 0,1 g 0%
  • Karbohydrat 86 g 31%
  • Fett 3 g 4%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 49 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 35,5 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 18,2 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 13,2 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Sink 0,19 mg 2%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3710,1 g86 g3 g
50 g50 g1860,1 g43 g1,5 g
150 g150 g5570,2 g129 g4,5 g
200 g200 g7420,2 g172 g6 g
250 g250 g9280,3 g215 g7,5 g

Spørsmål om fruktlærrull

Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktlærrull?

100 g fruktlærrull inneholder 371 kcal, med 0,1 g protein, 86 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktlærrull?

50 g fruktlærrull inneholder 186 kcal, med 0,1 g protein, 43 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktlærrull?

150 g fruktlærrull inneholder 557 kcal, med 0,2 g protein, 129 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g fruktlærrull?

200 g fruktlærrull inneholder 742 kcal, med 0,2 g protein, 172 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g fruktlærrull?

250 g fruktlærrull inneholder 928 kcal, med 0,3 g protein, 215 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4097 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert