Vit hva du har på tallerkenen
fruktlærbiter
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 359 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 58 g —
- Natrium 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 56 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,9 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 0,19 mg 2%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om fruktlærbiter
Hvor mange kalorier er det i 100 g fruktlærbiter?
100 g fruktlærbiter inneholder 359 kcal, med 1 g protein, 83 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) fruktlærbiter?
1 porsjon (28,4 g) fruktlærbiter inneholder 102 kcal, med 0,3 g protein, 24 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) fruktlærbiter?
2 porsjoner (56,7 g) fruktlærbiter inneholder 204 kcal, med 0,6 g protein, 47 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) fruktlærbiter?
½ porsjon (14,2 g) fruktlærbiter inneholder 51 kcal, med 0,1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) fruktlærbiter?
3 porsjoner (85,1 g) fruktlærbiter inneholder 305 kcal, med 0,9 g protein, 70 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) fruktlærbiter?
4 porsjoner (113,4 g) fruktlærbiter inneholder 407 kcal, med 1,1 g protein, 94 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fruktlærbiter?
50 g fruktlærbiter inneholder 180 kcal, med 0,5 g protein, 41 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fruktlærbiter?
150 g fruktlærbiter inneholder 539 kcal, med 1,5 g protein, 124 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167540 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
