Vit hva du har på tallerkenen
Flour mixture, rye, wheat
Kalorier og næringsinnhold
324
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo67 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 324 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,6 g 31%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Lignende matvarer
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Blanding av rug- og hvetemelsiktet, med hvete356 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Spørsmål om Flour mixture, rye, wheat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flour mixture, rye, wheat?
100 g Flour mixture, rye, wheat inneholder 324 kcal, med 11 g protein, 67 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flour mixture, rye, wheat?
50 g Flour mixture, rye, wheat inneholder 162 kcal, med 5,3 g protein, 33 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flour mixture, rye, wheat?
150 g Flour mixture, rye, wheat inneholder 486 kcal, med 16 g protein, 100 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flour mixture, rye, wheat?
200 g Flour mixture, rye, wheat inneholder 648 kcal, med 21 g protein, 133 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flour mixture, rye, wheat?
250 g Flour mixture, rye, wheat inneholder 810 kcal, med 27 g protein, 167 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 189 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
