Vit hva du har på tallerkenen
fiskequenelle
Kalorier og næringsinnhold
rå
245
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo24 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 245 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 8,2 g 41%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovMineraler
- Kalsium 27,7 mg 2%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalium 98,8 mg 2%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om fiskequenelle
Hvor mange kalorier er det i 100 g fiskequenelle?
100 g fiskequenelle inneholder 245 kcal, med 8,1 g protein, 24 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g fiskequenelle?
50 g fiskequenelle inneholder 123 kcal, med 4,1 g protein, 12 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g fiskequenelle?
150 g fiskequenelle inneholder 368 kcal, med 12 g protein, 35 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g fiskequenelle?
200 g fiskequenelle inneholder 490 kcal, med 16 g protein, 47 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g fiskequenelle?
250 g fiskequenelle inneholder 613 kcal, med 20 g protein, 59 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 8933 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
