Vit hva du har på tallerkenen

Fish burger

Kalorier og næringsinnhold

306
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo19 g
Fett21 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 306 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 21 g 26%
  • Mettet fett 5,6 g 28%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Kolesterol 90,3 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 93,5 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,63 µg 3%
  • Vitamin E 4,7 mg 31%
  • Vitamin K 23,3 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,67 µg 28%

Mineraler

  • Kalsium 154 mg 12%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 17,4 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 15,7 µg 28%
  • Jod 51,4 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g30613 g19 g21 g
50 g50 g1536,4 g9,4 g10 g
150 g150 g45919 g28 g31 g
200 g200 g61226 g38 g41 g
250 g250 g76532 g47 g52 g

Spørsmål om Fish burger

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fish burger?

100 g Fish burger inneholder 306 kcal, med 13 g protein, 19 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fish burger?

50 g Fish burger inneholder 153 kcal, med 6,4 g protein, 9,4 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fish burger?

150 g Fish burger inneholder 459 kcal, med 19 g protein, 28 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fish burger?

200 g Fish burger inneholder 612 kcal, med 26 g protein, 38 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fish burger?

250 g Fish burger inneholder 765 kcal, med 32 g protein, 47 g karbohydrat og 52 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7072 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert