Vit hva du har på tallerkenen
Fisk og potetmos
Kalorier og næringsinnhold
HK, ferdigrett
87
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo6,1 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 6,1 g 2%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 1,5 g 7%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 24,7 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10,9 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalsium 40,9 mg 3%
- Jern 0,35 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 291 mg 6%
- Sink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jod 32 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Lignende matvarer
- Lakse- og potetformHK, ferdigrett86 kcal / 100 g
- Kjøttdeigsaus med potetmoshk, ferdigrett92 kcal / 100 g
- Kylling- og potetgratengHK, ferdigrett82 kcal / 100 g
- Kjøttboller med potetmosatria, ferdigrett132 kcal / 100 g
- Fiske- og potetgryte61 kcal / 100 g
- Form med storfekjøtt og potetmosAtria, ferdigrett134 kcal / 100 g
- Fiske- og grønnsakspurégjennomsnittlig, industriell babymat77 kcal / 100 g
- Form med kjøttdeig og potetmospirkka, ferdigrett120 kcal / 100 g
- Potetgrateng med skinkehk, ferdigrett83 kcal / 100 g
- Potetmosspiseklar106 kcal / 100 g
Spørsmål om Fisk og potetmos
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fisk og potetmos?
100 g Fisk og potetmos inneholder 87 kcal, med 7,4 g protein, 6,1 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fisk og potetmos?
50 g Fisk og potetmos inneholder 44 kcal, med 3,7 g protein, 3 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fisk og potetmos?
150 g Fisk og potetmos inneholder 131 kcal, med 11 g protein, 9,1 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fisk og potetmos?
200 g Fisk og potetmos inneholder 174 kcal, med 15 g protein, 12 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fisk og potetmos?
250 g Fisk og potetmos inneholder 218 kcal, med 19 g protein, 15 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32822 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
