Vit hva du har på tallerkenen
Fiske- og potetgryte
Kalorier og næringsinnhold
61
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo5,4 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 61 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohydrat 5,4 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 20,3 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16,6 µg 2%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 0,48 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 307 mg 7%
- Sink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 26,8 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7 g | 5,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 8,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 11 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 14 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Fiske- og grønnsaksgryte59 kcal / 100 g
- Fiske- og rotgrønnsaksgryteimportert hvit fisk58 kcal / 100 g
- Fiskegryte84 kcal / 100 g
- Dampet hvitfisk med potetersaltvanns-, med løk, tomat og paprika, med salt128 kcal / 100 g
- Fiskesuppemed poteter og rotgrønnsaker41 kcal / 100 g
- Fisk og potetmosHK, ferdigrett87 kcal / 100 g
- Kyllinggryte med grønnsaker130 kcal / 100 g
- Torskegryte67 kcal / 100 g
- Levergrytemed potet90 kcal / 100 g
- Makaroni-grytemed tunfisk96 kcal / 100 g
Spørsmål om Fiske- og potetgryte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiske- og potetgryte?
100 g Fiske- og potetgryte inneholder 61 kcal, med 7 g protein, 5,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiske- og potetgryte?
50 g Fiske- og potetgryte inneholder 31 kcal, med 3,5 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiske- og potetgryte?
150 g Fiske- og potetgryte inneholder 92 kcal, med 11 g protein, 8,2 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiske- og potetgryte?
200 g Fiske- og potetgryte inneholder 122 kcal, med 14 g protein, 11 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiske- og potetgryte?
250 g Fiske- og potetgryte inneholder 153 kcal, med 18 g protein, 14 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 8039 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
