Vit hva du har på tallerkenen
Farina-grøt
Kalorier og næringsinnhold
beriket, ulike merker inkludert Cream of Wheat, rask (1-3 minutter), tørr
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 360 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 711 mg 55%
- Jern 33,4 mg 186%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 153 mg 3%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,2 mg 23%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 69 g | 1,4 g |
| 1 porsjon | 11 g | 40 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 22 g | 79 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porsjon | 5,5 g | 20 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 33 g | 119 | 3,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 4 porsjoner | 44 g | 158 | 5,1 g | 30 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,8 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 104 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 23 g | 138 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 29 g | 173 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Cream of Wheat semulegrynsoppvanlig, 10 minutters koketid, tørr370 kcal / 100 g
- Cream of Wheat-frokostblandinginstant, tørr366 kcal / 100 g
- Original hvetegrøtvarm, instant, tørr370 kcal / 100 g
- Fullkorn hvetegrøtvarm, instant, tørr333 kcal / 100 g
- Hurtig hvetegrøtvarm, tilberedt52 kcal / 100 g
- Vanlig hvetegrøtvarm, tilberedt33 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina varm hvetegrøttørr365 kcal / 100 g
- Hvetegrøt med eple og kanelvarm, instant, tilberedt66 kcal / 100 g
- Tørr rismeltørr370 kcal / 100 g
- Semuleberiket360 kcal / 100 g
Spørsmål om Farina-grøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Farina-grøt?
100 g Farina-grøt inneholder 360 kcal, med 12 g protein, 69 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (11 g) Farina-grøt?
1 porsjon (11 g) Farina-grøt inneholder 40 kcal, med 1,3 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (22 g) Farina-grøt?
2 porsjoner (22 g) Farina-grøt inneholder 79 kcal, med 2,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (5,5 g) Farina-grøt?
½ porsjon (5,5 g) Farina-grøt inneholder 20 kcal, med 0,6 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (33 g) Farina-grøt?
3 porsjoner (33 g) Farina-grøt inneholder 119 kcal, med 3,8 g protein, 23 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (44 g) Farina-grøt?
4 porsjoner (44 g) Farina-grøt inneholder 158 kcal, med 5,1 g protein, 30 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Farina-grøt?
50 g Farina-grøt inneholder 180 kcal, med 5,8 g protein, 35 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Farina-grøt?
150 g Farina-grøt inneholder 540 kcal, med 17 g protein, 104 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171658 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
