Vit hva du har på tallerkenen
Fårekotelett
Kalorier og næringsinnhold
panert
329
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo11 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 329 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 8,6 g 43%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 55,7 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
Mineraler
- Kalsium 16,1 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 19,8 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 229 mg 5%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 16,2 µg 30%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,5 g | 5,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 34 g | 22 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 43 g | 27 g | 61 g |
Lignende matvarer
- Storfekotelettpanert, stekt216 kcal / 100 g
- Lammekotelettrå223 kcal / 100 g
- Svinekotelettstekt230 kcal / 100 g
- Panert kalvekotelettstekt216 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstekte231 kcal / 100 g
- Fåresteikstekt498 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av bogforpart, separerbart magert kjøtt, braisert256 kcal / 100 g
- Lammesteikstekt255 kcal / 100 g
- Kalvekotelettpanert, tilberedt233 kcal / 100 g
- Kyllingschnitzelpanert, stekt223 kcal / 100 g
Spørsmål om Fårekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fårekotelett?
100 g Fårekotelett inneholder 329 kcal, med 17 g protein, 11 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fårekotelett?
50 g Fårekotelett inneholder 165 kcal, med 8,5 g protein, 5,4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fårekotelett?
150 g Fårekotelett inneholder 494 kcal, med 26 g protein, 16 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fårekotelett?
200 g Fårekotelett inneholder 658 kcal, med 34 g protein, 22 g karbohydrat og 49 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fårekotelett?
250 g Fårekotelett inneholder 823 kcal, med 43 g protein, 27 g karbohydrat og 61 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7306 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
