Vit hva du har på tallerkenen
Storfekotelett
Kalorier og næringsinnhold
panert, stekt
216
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo5,6 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 216 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 5,6 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3 g 15%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44,5 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineraler
- Kalsium 13,4 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 22,9 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Sink 6,2 mg 56%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 19,9 µg 36%
- Jod 35,8 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 23 g | 5,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 2,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 35 g | 8,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 47 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 58 g | 14 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Storfekotelett av ryggdypfryst, stekt uten fett (i panne)166 kcal / 100 g
- Biffsnitzelpanert, stekt223 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøttstekt199 kcal / 100 g
- Panert kalvekotelettstekt216 kcal / 100 g
- Biffstekt i smør181 kcal / 100 g
- Fårekotelettpanert329 kcal / 100 g
- Svinekotelettstekt230 kcal / 100 g
- Kalvekotelettstekt138 kcal / 100 g
- Leverbiffpanert, stekt188 kcal / 100 g
- Kalvekoteletterstekt143 kcal / 100 g
Spørsmål om Storfekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Storfekotelett?
100 g Storfekotelett inneholder 216 kcal, med 23 g protein, 5,6 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Storfekotelett?
50 g Storfekotelett inneholder 108 kcal, med 12 g protein, 2,8 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Storfekotelett?
150 g Storfekotelett inneholder 324 kcal, med 35 g protein, 8,4 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Storfekotelett?
200 g Storfekotelett inneholder 432 kcal, med 47 g protein, 11 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Storfekotelett?
250 g Storfekotelett inneholder 540 kcal, med 58 g protein, 14 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7157 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
