Vit hva du har på tallerkenen

Egg sandwich on white bread, with meat

Kalorier og næringsinnhold

267
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo19 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 267 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 4,9 g 25%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 443 mg 19%
  • Kolesterol 158 mg 53%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 109 mg 20%

Mineraler

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Selen 24,1 µg 44%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g26712 g19 g16 g
1 porsjon235 g62728 g44 g37 g
2 porsjoner470 g125557 g87 g74 g
½ porsjon117,5 g31414 g22 g18 g
3 porsjoner705 g188285 g131 g110 g
4 porsjoner940 g2510114 g174 g147 g
50 g50 g1346,1 g9,3 g7,8 g
150 g150 g40118 g28 g24 g
200 g200 g53424 g37 g31 g
250 g250 g66830 g46 g39 g

Spørsmål om Egg sandwich on white bread, with meat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Egg sandwich on white bread, with meat?

100 g Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 267 kcal, med 12 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (235 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

1 porsjon (235 g) Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 627 kcal, med 28 g protein, 44 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (470 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

2 porsjoner (470 g) Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 1255 kcal, med 57 g protein, 87 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (117,5 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

½ porsjon (117,5 g) Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 314 kcal, med 14 g protein, 22 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (705 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

3 porsjoner (705 g) Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 1882 kcal, med 85 g protein, 131 g karbohydrat og 110 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (940 g) Egg sandwich on white bread, with meat?

4 porsjoner (940 g) Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 2510 kcal, med 114 g protein, 174 g karbohydrat og 147 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Egg sandwich on white bread, with meat?

50 g Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 134 kcal, med 6,1 g protein, 9,3 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Egg sandwich on white bread, with meat?

150 g Egg sandwich on white bread, with meat inneholder 401 kcal, med 18 g protein, 28 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001120 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert