Vit hva du har på tallerkenen

Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Kalorier og næringsinnhold

278
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo17 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 278 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 17 g 6%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 6,3 g 31%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Kolesterol 150 mg 50%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 98 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%
  • Kolin 98,3 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 194 mg 15%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27813 g17 g17 g
1 porsjon270 g75135 g46 g46 g
2 porsjoner540 g150171 g92 g93 g
½ porsjon135 g37518 g23 g23 g
3 porsjoner810 g2252106 g137 g139 g
4 porsjoner1080 g3002141 g183 g185 g
50 g50 g1396,5 g8,5 g8,6 g
150 g150 g41720 g25 g26 g
200 g200 g55626 g34 g34 g
250 g250 g69533 g42 g43 g

Spørsmål om Egg sandwich on white bread, with meat and cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

100 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 278 kcal, med 13 g protein, 17 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

1 porsjon (270 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 751 kcal, med 35 g protein, 46 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

2 porsjoner (540 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 1501 kcal, med 71 g protein, 92 g karbohydrat og 93 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

½ porsjon (135 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 375 kcal, med 18 g protein, 23 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

3 porsjoner (810 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 2252 kcal, med 106 g protein, 137 g karbohydrat og 139 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

4 porsjoner (1080 g) Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 3002 kcal, med 141 g protein, 183 g karbohydrat og 185 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

50 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 139 kcal, med 6,5 g protein, 8,5 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese?

150 g Egg sandwich on white bread, with meat and cheese inneholder 417 kcal, med 20 g protein, 25 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001130 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert