Vit hva du har på tallerkenen
Dal dhokari
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
123
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo19 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 123 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 342 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 333 mg 7%
- Sink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,6 g | 19 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Dal dhokari
Hvor mange kalorier er det i 100 g Dal dhokari?
100 g Dal dhokari inneholder 123 kcal, med 5,6 g protein, 19 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Dal dhokari?
50 g Dal dhokari inneholder 62 kcal, med 2,8 g protein, 9,6 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Dal dhokari?
150 g Dal dhokari inneholder 185 kcal, med 8,4 g protein, 29 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Dal dhokari?
200 g Dal dhokari inneholder 246 kcal, med 11 g protein, 38 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Dal dhokari?
250 g Dal dhokari inneholder 308 kcal, med 14 g protein, 48 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-511 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
