Vit hva du har på tallerkenen

Club sandwich on white, with cheese

Kalorier og næringsinnhold

241
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo20 g
Fett10 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 10 g 13%
  • Mettet fett 4,2 g 21%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 802 mg 35%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 211 mg 16%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 25,6 µg 47%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g24116 g20 g10 g
1 porsjon155 g37425 g31 g16 g
2 porsjoner310 g74749 g61 g32 g
½ porsjon77,5 g18712 g15 g8 g
3 porsjoner465 g112174 g92 g48 g
4 porsjoner620 g149498 g122 g64 g
50 g50 g1217,9 g9,9 g5,2 g
150 g150 g36224 g30 g16 g
200 g200 g48232 g39 g21 g
250 g250 g60340 g49 g26 g

Spørsmål om Club sandwich on white, with cheese

Hvor mange kalorier er det i 100 g Club sandwich on white, with cheese?

100 g Club sandwich on white, with cheese inneholder 241 kcal, med 16 g protein, 20 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (155 g) Club sandwich on white, with cheese?

1 porsjon (155 g) Club sandwich on white, with cheese inneholder 374 kcal, med 25 g protein, 31 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (310 g) Club sandwich on white, with cheese?

2 porsjoner (310 g) Club sandwich on white, with cheese inneholder 747 kcal, med 49 g protein, 61 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (77,5 g) Club sandwich on white, with cheese?

½ porsjon (77,5 g) Club sandwich on white, with cheese inneholder 187 kcal, med 12 g protein, 15 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (465 g) Club sandwich on white, with cheese?

3 porsjoner (465 g) Club sandwich on white, with cheese inneholder 1121 kcal, med 74 g protein, 92 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (620 g) Club sandwich on white, with cheese?

4 porsjoner (620 g) Club sandwich on white, with cheese inneholder 1494 kcal, med 98 g protein, 122 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Club sandwich on white, with cheese?

50 g Club sandwich on white, with cheese inneholder 121 kcal, med 7,9 g protein, 9,9 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Club sandwich on white, with cheese?

150 g Club sandwich on white, with cheese inneholder 362 kcal, med 24 g protein, 30 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27540124 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert