Vit hva du har på tallerkenen

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Kalorier og næringsinnhold

131
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo9,7 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Karbohydrat 9,7 g 4%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 408 mg 18%
  • Kolesterol 33 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 29,7 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Sink 0,68 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 10,7 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1319,9 g9,7 g5,4 g
1 porsjon220 g28822 g21 g12 g
2 porsjoner440 g57644 g43 g24 g
½ porsjon110 g14411 g11 g6 g
3 porsjoner660 g86565 g64 g36 g
4 porsjoner880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4,8 g2,7 g
150 g150 g19715 g15 g8,1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Spørsmål om Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

100 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 131 kcal, med 9,9 g protein, 9,7 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

1 porsjon (220 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 288 kcal, med 22 g protein, 21 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

2 porsjoner (440 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 576 kcal, med 44 g protein, 43 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

½ porsjon (110 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 144 kcal, med 11 g protein, 11 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

3 porsjoner (660 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 865 kcal, med 65 g protein, 64 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

4 porsjoner (880 g) Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 1153 kcal, med 87 g protein, 85 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

50 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 66 kcal, med 5 g protein, 4,8 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles?

150 g Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles inneholder 197 kcal, med 15 g protein, 15 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27360080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert