Vit hva du har på tallerkenen

Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce

Kalorier og næringsinnhold

91
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo2,7 g
Fett3,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 2,7 g 1%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 185 mg 8%
  • Kolesterol 26,4 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 88,4 µg 10%
  • Vitamin C 32,3 mg 36%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 43,3 µg 36%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 21,4 µg 5%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalsium 20,4 mg 2%
  • Jern 0,81 mg 5%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Sink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 3,6 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g9111 g2,7 g3,8 g
50 g50 g465,5 g1,3 g1,9 g
150 g150 g13717 g4 g5,7 g
200 g200 g18222 g5,3 g7,6 g
250 g250 g22828 g6,6 g9,5 g

Spørsmål om Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce inneholder 91 kcal, med 11 g protein, 2,7 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce inneholder 46 kcal, med 5,5 g protein, 1,3 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce inneholder 137 kcal, med 17 g protein, 4 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce inneholder 182 kcal, med 22 g protein, 5,3 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce inneholder 228 kcal, med 28 g protein, 6,6 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 7525 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert