Vit hva du har på tallerkenen
Chayote
Kalorier og næringsinnhold
skrelt, kokt, med tomatsaus, tomat med olje, løk og hvitløk, uten salt
32
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo3,8 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 3,8 g 1%
- Fett 1,2 g 2%
- Fiber 1,6 g 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,8 g | 3,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,1 g | 5,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,5 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,9 g | 9,5 g | 2,9 g |
Lignende matvarer
- Salat med chayote og løkkokt, saus med tomat, løk, persille, eddik og olje, med salt33 kcal / 100 g
- Chayote- og løksalatsaus med tomat, løk, persille, eddik og olivenolje, uten salt37 kcal / 100 g
- Kokt chayotekokt i usaltet vann14 kcal / 100 g
- Poteter gulrøtter og chayotebraisert (med soyaolje, løk og hvitløk), med salt42 kcal / 100 g
- Chayotesalatskrelt, kokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), usaltet45 kcal / 100 g
- Maniokskrelt, kokt, med tomatsaus med olje, løk og hvitløk, usaltet111 kcal / 100 g
- Gresskarskrelt, kokt, med tomatsaus med olje, løk og hvitløk, med persille, med svart pepper, usaltet33 kcal / 100 g
Spørsmål om Chayote
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chayote?
100 g Chayote inneholder 32 kcal, med 0,8 g protein, 3,8 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chayote?
50 g Chayote inneholder 16 kcal, med 0,4 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chayote?
150 g Chayote inneholder 48 kcal, med 1,1 g protein, 5,7 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chayote?
200 g Chayote inneholder 64 kcal, med 1,5 g protein, 7,6 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chayote?
250 g Chayote inneholder 80 kcal, med 1,9 g protein, 9,5 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Kilde: tbca BRC0273B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
