Vit hva du har på tallerkenen
Chayote
Kalorier og næringsinnhold
grønt skinn, fruktkjøtt uten skinn, utkernet, dampet, samplet på øya Martinique
Protein1,2 g
Karbo4,6 g
Fett0 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 4,6 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Fiber 3 g 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 12,5 mg 14%
Mineraler
- Kalium 198 mg 4%
- Kobber 0 mg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Lignende matvarer
- Umoden papayafruktkjøtt uten skall, dampet
- Gresskarlokal sort, fruktkjøtt uten skall, dampet, prøvetatt på øya Martinique
- St martin yamfruktkjøtt, dampet, prøvetatt på øya Martinique93 kcal / 100 g
- Karibisk kålpulpdampet, samplet på øya Martinique
- Brødfruktfruktkjøtt uten skall, dampet, samplet på øya Martinique
- Yam cousse-couchefruktkjøtt, dampet, samplet på øya Martinique89 kcal / 100 g
- Dachine-fruktkjøddampet, prøvetatt på øya Martinique
- Gul yamfruktkjøtt, dampet, samplet på øya Martinique127 kcal / 100 g
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20805 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
