Vit hva du har på tallerkenen

Gul yam

Kalorier og næringsinnhold

fruktkjøtt, dampet, samplet på øya Martinique

127

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Karbo28 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gul yam?

100 g Gul yam inneholder 127 kcal, med 2 g protein, 28 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gul yam?

50 g Gul yam inneholder 64 kcal, med 1 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gul yam?

150 g Gul yam inneholder 191 kcal, med 3,1 g protein, 41 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gul yam?

200 g Gul yam inneholder 254 kcal, med 4,1 g protein, 55 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gul yam?

250 g Gul yam inneholder 318 kcal, med 5,1 g protein, 69 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20824 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert