Vit hva du har på tallerkenen
gresskar
Kalorier og næringsinnhold
lokal sort, fruktkjøtt uten skall, dampet, prøvetatt på øya Martinique
Protein1,1 g
Karbo4,5 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 1,9 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 143 µg 16%
Mineraler
- Kalium 321 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | 9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,8 g | 11 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Kokt gresskarkokt26 kcal / 100 g
- Gresskarchipslokal sort, samplet på øya Martinique
- Muskatgresskarcucurbita moschata, kjøtt uten skinn, kokt29 kcal / 100 g
- Agurkfruktkjøtt og skall, rå, prøvetatt på øya Martinique
- Melonfruktkjøtt uten skall, uten frø, rått, prøvetatt på øya Martinique
- Vannmelonfruktkjøtt uten skall, uten frø, rå, uttatt på øya Martinique
- Kamanioc-fruktkjøttdampet, samplet på øya Martinique
- Gul banankjøtt uten skall, dampet, prøvetatt på øya Martinique
- Brødfruktfruktkjøtt uten skall, dampet, samplet på øya Martinique
- Ananasfruktkjøtt uten skal, rå, prøvetatt på øya Martinique
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20814 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
