Vit hva du har på tallerkenen
Chayote
Kalorier og næringsinnhold
skrelt, braisert med olje, løk og hvitløk, saltet
37
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo4,1 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 37 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 4,1 g 1%
- Fett 1,3 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,3 g | 4,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,9 g | 6,1 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,5 g | 8,1 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
Lignende matvarer
- Poteter gulrøtter og chayotebraisert (med soyaolje, løk og hvitløk), med salt42 kcal / 100 g
- Salat med chayote og løkkokt, saus med tomat, løk, persille, eddik og olje, med salt33 kcal / 100 g
- Chayote- og løksalatmed olivenolje, med salt85 kcal / 100 g
- Chayotesalatskrelt, kokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), med salt45 kcal / 100 g
- Gulrotskrelt, braisert med olje, løk og hvitløk, saltet52 kcal / 100 g
- Squashmed skall, braisert med olje, løk og hvitløk, saltet26 kcal / 100 g
Spørsmål om Chayote
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chayote?
100 g Chayote inneholder 37 kcal, med 1,3 g protein, 4,1 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chayote?
50 g Chayote inneholder 19 kcal, med 0,6 g protein, 2 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chayote?
150 g Chayote inneholder 56 kcal, med 1,9 g protein, 6,1 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chayote?
200 g Chayote inneholder 74 kcal, med 2,5 g protein, 8,1 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chayote?
250 g Chayote inneholder 93 kcal, med 3,2 g protein, 10 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: tbca BRC0058B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
