Vit hva du har på tallerkenen

Champignon, fresh

Kalorier og næringsinnhold

15
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo0,3 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 0,3 g 0%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 3,2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,21 µg 1%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Mineraler

  • Kalsium 1,9 mg 0%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 98 mg 8%
  • Kalium 364 mg 8%
  • Sink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g152,1 g0,3 g0,2 g
50 g50 g81,1 g0,2 g0,1 g
150 g150 g233,2 g0,5 g0,3 g
200 g200 g304,2 g0,6 g0,5 g
250 g250 g385,3 g0,8 g0,6 g

Spørsmål om Champignon, fresh

Hvor mange kalorier er det i 100 g Champignon, fresh?

100 g Champignon, fresh inneholder 15 kcal, med 2,1 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Champignon, fresh?

50 g Champignon, fresh inneholder 8 kcal, med 1,1 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Champignon, fresh?

150 g Champignon, fresh inneholder 23 kcal, med 3,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Champignon, fresh?

200 g Champignon, fresh inneholder 30 kcal, med 4,2 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Champignon, fresh?

250 g Champignon, fresh inneholder 38 kcal, med 5,3 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 345 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert