Vit hva du har på tallerkenen

Bondebønner

Kalorier og næringsinnhold

kokte (50 % bønner, 50 % vann), med olje, løk og hvitløk, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein5,4 g

Karbo8,6 g

Fett1,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	78	5,4 g	8,6 g	1,5 g
50 g	50 g	39	2,7 g	4,3 g	0,7 g
150 g	150 g	117	8,1 g	13 g	2,2 g
200 g	200 g	156	11 g	17 g	3 g
250 g	250 g	195	14 g	21 g	3,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bondebønner?

100 g Bondebønner inneholder 78 kcal, med 5,4 g protein, 8,6 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bondebønner?

50 g Bondebønner inneholder 39 kcal, med 2,7 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bondebønner?

150 g Bondebønner inneholder 117 kcal, med 8,1 g protein, 13 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bondebønner?

200 g Bondebønner inneholder 156 kcal, med 11 g protein, 17 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bondebønner?

250 g Bondebønner inneholder 195 kcal, med 14 g protein, 21 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Kilde: tbca BRC0089T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert