Vit hva du har på tallerkenen

Bondebønner

Kalorier og næringsinnhold

kokte (50 % bønner, 50 % vann), uten olje, med salt

kalorierkcal per 100 g

Protein5,5 g

Karbo7,7 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	65	5,5 g	7,7 g	0,3 g
50 g	50 g	33	2,8 g	3,9 g	0,2 g
150 g	150 g	98	8,3 g	12 g	0,5 g
200 g	200 g	130	11 g	16 g	0,6 g
250 g	250 g	163	14 g	19 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bondebønner?

100 g Bondebønner inneholder 65 kcal, med 5,5 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bondebønner?

50 g Bondebønner inneholder 33 kcal, med 2,8 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bondebønner?

150 g Bondebønner inneholder 98 kcal, med 8,3 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bondebønner?

200 g Bondebønner inneholder 130 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bondebønner?

250 g Bondebønner inneholder 163 kcal, med 14 g protein, 19 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: tbca BRC0087T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert