Vit hva du har på tallerkenen

Bokhvetekjerner

Kalorier og næringsinnhold

ukokt

326

kalorierkcal per 100 g

Protein13 g

Karbo58 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	326	13 g	58 g	3,2 g
50 g	50 g	163	6,4 g	29 g	1,6 g
150 g	150 g	489	19 g	87 g	4,8 g
200 g	200 g	652	26 g	116 g	6,4 g
250 g	250 g	815	32 g	145 g	8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bokhvetekjerner?

100 g Bokhvetekjerner inneholder 326 kcal, med 13 g protein, 58 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bokhvetekjerner?

50 g Bokhvetekjerner inneholder 163 kcal, med 6,4 g protein, 29 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bokhvetekjerner?

150 g Bokhvetekjerner inneholder 489 kcal, med 19 g protein, 87 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bokhvetekjerner?

200 g Bokhvetekjerner inneholder 652 kcal, med 26 g protein, 116 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bokhvetekjerner?

250 g Bokhvetekjerner inneholder 815 kcal, med 32 g protein, 145 g karbohydrat og 8 g fett.

Kilde: ausnut F001919 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert