Vit hva du har på tallerkenen

Hele eller grovmalt bokhvete

Kalorier og næringsinnhold

353

kalorierkcal per 100 g

Protein9,6 g

Karbo70 g

Fett2,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	353	9,6 g	70 g	2,5 g
50 g	50 g	177	4,8 g	35 g	1,3 g
150 g	150 g	530	14 g	105 g	3,8 g
200 g	200 g	706	19 g	140 g	5 g
250 g	250 g	883	24 g	175 g	6,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele eller grovmalt bokhvete?

100 g Hele eller grovmalt bokhvete inneholder 353 kcal, med 9,6 g protein, 70 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele eller grovmalt bokhvete?

50 g Hele eller grovmalt bokhvete inneholder 177 kcal, med 4,8 g protein, 35 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele eller grovmalt bokhvete?

150 g Hele eller grovmalt bokhvete inneholder 530 kcal, med 14 g protein, 105 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele eller grovmalt bokhvete?

200 g Hele eller grovmalt bokhvete inneholder 706 kcal, med 19 g protein, 140 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele eller grovmalt bokhvete?

250 g Hele eller grovmalt bokhvete inneholder 883 kcal, med 24 g protein, 175 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: slv 825 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert