Vit hva du har på tallerkenen

Hirsegryn eller grovmalte korn

Kalorier og næringsinnhold

fullkorn

352

kalorierkcal per 100 g

Protein11 g

Karbo68 g

Fett2,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	352	11 g	68 g	2,9 g
50 g	50 g	176	5,3 g	34 g	1,5 g
150 g	150 g	528	16 g	103 g	4,4 g
200 g	200 g	704	21 g	137 g	5,8 g
250 g	250 g	880	26 g	171 g	7,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hirsegryn eller grovmalte korn?

100 g Hirsegryn eller grovmalte korn inneholder 352 kcal, med 11 g protein, 68 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hirsegryn eller grovmalte korn?

50 g Hirsegryn eller grovmalte korn inneholder 176 kcal, med 5,3 g protein, 34 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hirsegryn eller grovmalte korn?

150 g Hirsegryn eller grovmalte korn inneholder 528 kcal, med 16 g protein, 103 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hirsegryn eller grovmalte korn?

200 g Hirsegryn eller grovmalte korn inneholder 704 kcal, med 21 g protein, 137 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hirsegryn eller grovmalte korn?

250 g Hirsegryn eller grovmalte korn inneholder 880 kcal, med 26 g protein, 171 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Kilde: slv 827 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert