Vit hva du har på tallerkenen

Grov hirsegryn

Kalorier og næringsinnhold

352

kalorierkcal per 100 g

Protein12 g

Karbo68 g

Fett3,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	352	12 g	68 g	3,1 g
50 g	50 g	176	5,9 g	34 g	1,6 g
150 g	150 g	528	18 g	101 g	4,7 g
200 g	200 g	704	24 g	135 g	6,3 g
250 g	250 g	880	30 g	169 g	7,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grov hirsegryn?

100 g Grov hirsegryn inneholder 352 kcal, med 12 g protein, 68 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grov hirsegryn?

50 g Grov hirsegryn inneholder 176 kcal, med 5,9 g protein, 34 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grov hirsegryn?

150 g Grov hirsegryn inneholder 528 kcal, med 18 g protein, 101 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grov hirsegryn?

200 g Grov hirsegryn inneholder 704 kcal, med 24 g protein, 135 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grov hirsegryn?

250 g Grov hirsegryn inneholder 880 kcal, med 30 g protein, 169 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C432000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert