Vit hva du har på tallerkenen

Grov hirsegryn

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,5 g

Karbo8,5 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	45	1,5 g	8,5 g	0,4 g
50 g	50 g	23	0,8 g	4,3 g	0,2 g
150 g	150 g	68	2,3 g	13 g	0,6 g
200 g	200 g	90	3,1 g	17 g	0,8 g
250 g	250 g	113	3,8 g	21 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grov hirsegryn?

100 g Grov hirsegryn inneholder 45 kcal, med 1,5 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grov hirsegryn?

50 g Grov hirsegryn inneholder 23 kcal, med 0,8 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grov hirsegryn?

150 g Grov hirsegryn inneholder 68 kcal, med 2,3 g protein, 13 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grov hirsegryn?

200 g Grov hirsegryn inneholder 90 kcal, med 3,1 g protein, 17 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grov hirsegryn?

250 g Grov hirsegryn inneholder 113 kcal, med 3,8 g protein, 21 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: BLS (Germany) C432032 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert